【書評】スタンフォード式疲れない体

みなさんこんにちは(^^) 

今日の記事です！

【書評】「スタンフォード式疲れない体」から得た体のセルフコントロール法を更新💡

本記事は

①疲れた体には指標があります💡

②疲れを取るオススメの「IAP呼吸法」をご紹介😤

③1日の疲れを取るより良い「睡眠」のための4条件を解説！

で構成しました💁‍♂️

ブログ記事はこちら👇

https://suyasuyato3.com/tired_body_stanford/